16年什么生肖

　　1、【知识小调查】你知道2016年是哪个生肖吗？

　　答案：2016年是猴年。

　　猴年是传统十二生肖年份序列中的第九个，属于阳历腊月初一至腊月晦日（即2016年2月8日至2017年1月27日）。在文化中，猴子是机智、灵巧、调皮、善良的代表，因此猴年也被认为是一个充满机智与变化的年份。

　　2、猴年来了，怎么养生？如何避免“猴耗子”？

　　一、猴年养生要点

　　1. 饮食调理：猴年养生的饮食要点是清淡、均衡。应多食用一些鱼、肉、蛋类食品，少吃油腻、辛辣、刺激性的食品。此外，保持固定的正餐时间，合理分配三餐的营养，有利于身体健康。

　　2. 运动锻炼：保持适度的运动量，既可增强体质，又能调节情绪。适合猴年的运动项目包括散步、太极拳、瑜伽、登山等，可根据个人爱好选择。

　　3. 心理调节：猴年内应保持良好的情绪，避免焦虑、烦躁、压力过大的情绪，这对身体健康有着重要影响。形成自身健康的心态，有利于预防一系列疾病的发生。

　　二、如何避免“猴耗子”？

　　猴年是“猴耗子”的多发年份。所谓“猴耗子”，是指在猴年中生肖为鼠的人，容易遭遇明争暗斗和陷入纷争。为了避免“猴耗子”所带来的困扰，我们可以注意以下几点：

　　1. 多与人相处：孤单的时候容易想太多，心情也容易受到影响。因此，可以多与亲朋好友相处，交流心情，增强自信心。

　　2. 加强自身修养：保持良好的自身修养，积极从自己的缺点中寻求改进。增强自身的修养，有利于遇到困难时保持心境平和。

　　3. 多注意身体健康：身体健康是避免“猴耗子”的重要保障，要多加注意。同时也要注意卫生环境，保持家庭清洁卫生，避免疾病传播。

　　猴年来了，在保持健康、积极心态的同时，我们也需要多注意生活中的点滴细节，这样才能更好地度过一个充满变化的猴年。